Eliminar suscripciones

Al menos una vez a la semana me dedico a eliminar suscripciones de todo tipo de mi correo electrónico. Desconozco por qué mi correo está relacionado a tantas páginas web o empresas de servicio o de ventas de productos, pero hago esto debido a que me di cuenta que me quita tiempo y energía entrar…

Madrugando en el gym

Este año me propuse hacer un montón de cosas y dentro de ellas, fue retomar el gimnasio. Antes, cuando iba, lo hacía después del trabajo, a pesar de llegar cansada. Y muchas veces me pasó que no alcanzaba a ir, porque tenía que preparar almuerzo para el día siguiente o me daba frío y al…

Mi experiencia con la Dieta del Genotipo – parte 1

El 02 de enero me hice una evaluación para determinar cuál debería ser mi tipo de alimentación de acuerdo al genotipo. Soy del grupo IV (0). La nutricionista me miró las manos y me dijo que era RECOLECTORA. Para más detalles sobre esto les dejo este link. ¿Por qué decidir hacerlo? Ya les he contado…

Sin deudas

Imagen tomada desde este link Hoy me quiero enfocar en las deudas. Para empezar, me gustaría preguntarte lo siguiente ¿Vives para trabajar o trabajas para vivir? Esta frase, aunque suene a juego de palabras, dice mucho. Confieso que hasta hace un par de años, vivía para trabajar, trabajaba para pagar deudas y no para disfrutar…

Sinceridad

He pensado mucho en esta palabra. La uso a menudo. Ser sincero para mí no es simplemente decir la verdad, más aún cuando se trata de ser sincero con uno mismo.Para mí tiene que ver con instinto, con saber lo que uno quiere, con definir qué sí y qué no, con tener enfoque.Por ejemplo, he…

Día 39 y 40 40Bagsin40Days

¡Por fin! Y no lo digo porque sean los últimos días, sino porque al fin mi hija decidió que quería ordenar su pieza. Sacamos un montón de cosas chicas que estaban repartidas por todos lados, en cajitas, cajones y cajotas. ¡Qué manera de juntar cachureos! Ente regalos, collares, pulseras, cremas, bolsitos, mochilas, ropa, zapatos, maquillaje,…

Ahorrar y no gastar de más

Durante varios años llegaba a fin de mes con saldo negativo. La línea de crédito ayudaba a tapar mes a mes los gastos excesivos del mes anterior... la pagaba y volvía a lo mismo, me quejaba de que no tenía dinero para viajar y sentía que nunca iba a poder ahorrar. Hasta que descubrí que…

El Secreto de las 7 Semillas

Llegué a este libro porque una compañera de trabajo me lo envió al correo en PDF. Habíamos estado conversando sobre lo estresante que a veces puede volverse la rutina y salió a la conversación este libro que le habían sugerido leer en un curso que ella estuvo haciendo en la Universidad. El otro es "Los…

Modo slow

Me costó darme cuenta. Me quejaba mucho por todo. Parecía el pitufo gruñón. No sabría decir desde cuándo tomé esa actitud de sentir que todo me molestaba y muchas veces culpé a otros por mis problemas. PERO... Algo pasó.   No sé si fue el accidente de fin de año, mi inmersión en el minimalismo,…

Régimen LOW FODMAP

En Instagram he publicado varias veces que sigo una dieta Low FODMAP. No es una dieta para adelgazar ni para engordar ni para obtener músculo ni para quemar grasas. Es una dieta que descubrí gracias al gastroenterólogo y que me ha ayudado mucho a simplificarme la vida. Aquí les explico por qué. Estuve durante muchos…